Todos sabemos que a nossa saúde e bem estar dependem do que comemos.Sabemos ainda que uma alimentação saudável deve ser variada, equilibrada e completa.
Já sabes também que a Roda dos Alimentos pode orientar as nossas escolhas alimentares.
Mas o que sabes verdadeiramente sobre alimentação saudável?
- conheces as funções e caracteristicas de cada um dos grupos de alimentos?
- sabes como deve ser um bom pequeno almoço?
- conheces a importância da sopa?
- sabes como reconhecer um peixe fresco?
- quem inventou a Roda dos Alimentos?
Este vídeo, do programa "O Planeta Agradece" da RTP, ensina-te isto e muito mais.
Um verdadeiro curso sobre alimentação saudável...
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